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拼多多解绑手机号的步骤如下。

1、打开拼多多并点击右下角的“个人中心”。

2、在个人中心页面里，找到“设置”选项，点击进入。

3、在设置页面中，选择“绑定手机号”。

4、进入绑定页面后，点击“更换绑定”。

5、根据提示进行身份验证，验证通过后即可解绑当前手机号，验证的方式可能是手机号码验证，也可能是回答之前设置的问题验证身份，按照页面提示操作即可。

解绑手机号后需要重新绑定一个新的手机号，以确保账户安全，如果在操作过程中遇到问题，可以联系拼多多客服协助处理。